Večerní cvičení
VEČERNÍ CVIČENÍ - OPEN GYM
(PO - PÁ 19:00 - 20:55)
--> OPĚT OTEVŘENO, je nutné se rezervovat přes rezervační systém, z důvodu omezené kapacity!
Aktuálně je potřeba mít na cvičení ,,doklad,, , kterým můžete prokázat, že jste COVID negativní (absolvovaní testu, očkování, prodělání nemoci - viz nařízení Min.zdravotnictví).
Kapacita VEČERNÍHO CVIČENÍ je omezená - REZERVUJTE SI MÍSTO PŘEDEM
Večerní cvičení v nejlépe vybavené gymnastické tělocvičně v ČR.
Cvičení v rámci večerního cvičení je umožněno všem, kteří si chtějí zacvičit v gymnastické tělocvičně TJ Sokola Brno I oddílu sportovní gymnastiky.
Každý účastník tohoto cvičení je povinen se seznámit s Provozním řádem TJ Sokola Brno I, s Pokyny pro večerní cičení (k nahlédnutí níže) a řídit se jimi.
V případě potřeby můžete oslovit recepčního nebo jsou v tělocvičně vždy trenéři, u kterých se můžete informovat v případě zájmu o trénink, o radu či o pomoc.
Vstup povolen osobám starším 18-ti let.
Cvičenci ve věku 15 - 18 let, mohou cvičit v doporovodu osoby starší 18 let + s podepsaným Prohlášením od zákonných zástupců
Cvičenci mladší 15 let, mohou cvičit pouze v doprovodu rodičů a nebo trenéra, který se musí prokázat platnou trenérskou licencí + mít Prohlášení od zákonného zástupce
Cvičení probíhá takzvanou formou Open gym - tedy, kdy jdete cvičit bez vedení trenéra (je však nutné dodržovat zásady bezpečnosti a provozní řád - k nahlédnutí níže).
Více informací zde: jancaska@sokolbrno1.cz
Vstup cvičenců do tělocvičny na VEČERNÍ CVIČENÍ - Open gym je od 19:00.
Konec cvičení - opuštění tělocvičny ve 21:00.
POKYNY PRO ÚČASTNÍKY VEČERNÍHO CVIČENÍ
Každý účastník večerního cvičení dbá na to, aby:
- se převlékal pouze v šatně určené pro Večerní cvičení (info u recepčního)
- se před vstupem do tělocvičny prokázal platnou permanentkou / vstupem
- svým cvičením neomezil trénink jiného cvičence nebo skupiny (zeptat se, když se chceš přidat na nářadí)
- cvičil aniž by ohrozil zdraví svoje nebo někoho jiného
- nepoškodil nebo neznečistil vybavení tělocvičny (objevenou závadu nahlásit na recepci)
- po skončení cvičení uklidil pomůcky a náčiní, které používal zpět na své místo (když nevím - zeptám se / viz foto)
- nepoužíval závodní nářadí, které je určeno jen pro registrované závodníky oddílu SG (označeno žlutou nálepkou se Z-závodní nářadí)
- sis dostatečně namazal ruce magnéziem před cvičením na nářadí - hrazdy, kruhy, bradla.
- nepoškodil trampolínu (je dovoleno skákání pouze 1 osobě, limit do 90 Kg)
- neúčastnil se cvičení pokud to nedovoluje jeho zdravotní stav (vhodné je doporučení od svého lékaře).
- Neporušoval provozní řád TJ Sokola Brno 1 (k nahlédnutí na recepci nebo webu Sokola)
- ŘÍDIL SE POKYNY RECEPČNÍHO a TRENÉRŮ
- SKUPINOVÉ TRÉNINKY S TRENÉREM (oddílu sportovní Gymnastiky Sokola Brno 1) MAJÍ PŘEDNOSTNÍ PRÁVO NA NÁŘADÍ A PROSTNÁ, PŘED CVIČENCI OPEN GYM A JINÝCH SKUPIN
ZAPLACENÍM CVIČENÍ A VSTUPEM DO TĚLOCVIČNY SOUHLASÍŠ, ŽE BUDEŠ DODRŽOVAT TYTO POKYNY!
V případě jakýchkoliv dotazů se obraťte na recepčního.
Děkujeme za respektování těchto podmínek.
Oddílové příspěvky pro VEČERNÍ CVIČENÍ:
10 cvičení 1100 Kč / os
Dokumenty ke stažení: